«Du kannst die
Wellen nicht stoppen,
doch du kannst lernen,
sie zu surfen.»
Jon Kabat Zin
Willkommen bei Happy Mi - Ich bin Michèle
Deine Begleitung für dich, wenn du raus aus der Erschöpfung willst
und lernen willst, die Wellen deines Lebens in deinem Rhythmus zu surfen.
Mind • Body • Balance
I
CHOOSE
TO
BE
HAPPY
Ich freue mich sehr, das du hier bist.
Happy Mi steht für ein ganzheitliches Konzept, das auf Präsenz & Verbindung zu dir und deinem Körper basiert. Es geht darum, zu dir selbst zurückzufinden und dich dir bewusst zu nähern. Von innen nach außen. Und mit kleinen Schritten.
Ich unterstütze dich mit einem systemischen, traumasensiblen (TSB®) und körperorientierten Ansatz. Ich blicke ganzheitlich auf deine Themen und beziehe dabei dein Nervensystem und deine körperlichen Empfindungen sowie deine Umgebung - dein Außen - mit ein.
Wenn du endlich du sein willst aus der Erschöpfung und dich nach Veränderung sehnst, bist du bei mir genau richtig.
Ich begleite dich auf deiner Reise zu dir.
Kennst du das?
Du merkst, dass es so nicht weitergehen kann. Die Erschöpfung ist dein ständiger Begleiter, und alte Themen lassen dich nicht los. Du spürst, dass Veränderung nötig ist, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst. Alles scheint zu viel, und die Klarheit fehlt.
Ich unterstütze dich dabei, die Knoten zu lösen und wieder klarer zu sehen. Gemeinsam bringen wir Ordnung in das,
was dich momentan überwältigt.
Du fühlst dich selbst gar nicht mehr.
Du bist erschöpft, unausgeglichen.
suchst nach Balance & Regulation?
Du bist dauergenervt, überreizt, traurig.
Der Druck des Alltags lastet auf dir.
Die Erwartungshaltung der anderen hängt dir im Nacken?
Du hast deinen inneren Kompass verloren?
Die Sicherheit in dir ist abhandengekommen.
Es fällt dir schwer, deine Grenzen wahrzunehmen?
Du kommst nicht mehr hinterher.
Du lebst nicht im Moment.
Das Leben zieht an dir vorbei?
Du bist häufig krank, überfordert und überanstrengt?
Läufst du vielleicht von Arzt zu Arzt und keiner kann dir mit deinen Symptomen helfen ?
Du steckst im täglichen Struggle fest.
Du findest keine Ruhe .
Funktionierst du nur noch und kommst
gar nicht mehr zu DIR?
Du erkennst dich selbst nicht wieder?
It's a process - Es ist ein Prozess
Learn with Mi
Theorie & Psychoedukation
Ich begleite dich nicht nur auf deinem Weg, sondern gebe dir Hintergrundwissen an die Hand, damit du verstehst, was auf körperlicher- & neuronaler Ebene passiert. Du lernst, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und zu spüren, was du gerade brauchst. Mit TSB®- der traumsensiblen Begleitung, lernst du, wie das geht und wie du dich zukünftig selbstverantwortlich begleiten kannst.
Präsenz
Du wirst lernen, präsent zu sein, den Moment wahrzunehmen und dich nicht weiterhin von außen leiten zu lassen. Wieder zurück in deine Lebensenergie kommen.
Balance
Du wirst lernen, welche Ressourcen schon in dir stecken und wie du sie für dich nutzt - in dein Leben integrierst.
Selbstregulation
Du wirst lernen, wie du dich selbst regulieren kannst und zurück in deine Balance findest. Wie du dass zu viel im außen und zu wenig im Innen shiftest.
Sicherheit
Du wirst lernen, wie du die Sicherheit in dir findest und dich sicher in dir fühlst.
Verbindung
Du wirst lernen, wie du in die Verbindung und in deine Selbstwirksamkeit kommst und intuitiv spürst, was dir gut tut und was du gerade brauchst.
Grenzen
Du wirst lernen, wo deine Grenzen sind und wie du sie (rechtzeitig) wahrnimmst - körperlich und mental.
"Whatever
you're
not
changing,
you're
choosing."
Contact Mi
Join the happy Mi community
Trete meiner Community bei und verpasse keine Neuigkeiten!